Logo – homeopat Brno, masáže Brno, psychoterapie Brno
Miluji to, co je, ne proto, že bych byla duchovně založená, ale protože mě bolí, jestliže skutečnosti odporuji. Měli bychom vědět, že skutečnost je dobrá právě taková, jaká je, protože odporujeme-li jí, prožíváme napětí a frustraci… Jakmile přestaneme skutečnosti odporovat, bude náš život snadnější, plynulejší, příjemnější a neohroženější… (Byron Katie)

Celulitida - co je dobré vědět

Celulitida není jen kosmetický problém, ale hlavně zdravotní, protože úzce souvisí s nedostatečnou činností lymfatického a krevního oběhu, příp. jater, které mají za úkol zpracovávat tuky. Pokud se v těle usazují toxiny spolu s nestrávenými tuky, určité části těla nejsou dostatečně vyživovány. Navíc která žena se osobně nepotýká s estetickým problémem celulitidy především v partiích boků, hýždí a stehen?
Celulitida se nedá úplně vyléčit, ale je možné potlačit její projevy tak, aby byla viditelná co nejméně. Hodně můžete pro sebe udělat změnou životního stylu.
Co to znamená? Především omezit na minimum konzumaci bílého cukru a pečiva, sladkostí, uzenin, smažených jídel, konzervovaných a instantních pokrmů, soli a sladkých nebo sycených nápojů. Samozřejmě se doporučuje omezit nebo lépe úplně vyloučit ze svého života stres, cigarety, alkohol a kávu.
Namísto výše uvedených škodících potravin začleňte do svého jídelníčku veškerou zeleninu, hlavně syrovou i několikrát denně, dále ovoce, celozrnné pečivo, luštěniny, netučná masa a kysané mléčné výrobky. Správný pitní režim – 2 až 3 litry denně - je velmi zásadní podmínkou účinné detoxikace organismu – pít ale smíte jen neperlivé a neslazené vody, ovocné či bylinkové čaje a zeleninové šťávy, v menším množství pak ovocné šťávy. Já osobně si ráno na lačno dávám sklenici neperlivé vody s citrónem. Tento nápoj nastartuje játra a ta povzbuzena mohou okamžitě zahájit detoxikaci těla. Navíc je to velmi osvěžující nápoj, který podle mě detoxikuje i naše myšlenky a pocity :-).
Dalším prostředkem proti celulitidě je nosit volnější oblečení a aktivně sportovat, aby mohla lymfa v těle proudit a očišťovat organismus. Pohyb lymfy můžeme pomoci rozproudit také pravidelnými samomasážemi doma a střídavým sprchováním teplou a studenou vodou.
Nakonec a konečně se dostáváme k tomu hlavnímu. Jediným způsobem, jak rozbít tukové buňky a vyhladit kůži je samozřejmě anticelulitidová masáž s teplými zábaly na regeneraci. Na povzbuzení lymfatického oběhu se také doporučuje odborně prováděná lymfatická masáž.
Anticelulitidová masáž trvá cca 45 až 60 minut, po ní následuje ozónový zábal – 15 až 30 minut podle stavu celulitidy. Výsledkem již po první aplikaci je vyhlazená kůže a zmenšení objemu masírovaných partií. Aby masáž měla dlouhodobý účinek, je nutno aplikovat 6 až 10 kúr v co nejkratší době, i 2-3x týdně, tato kúra se doporučuje 2x ročně a na udržování stačí masáž 1x měsíčně.